Atividade física é fundamental para a promoção e a manutenção da saúde.

Isso é verdade em todas as idades e especialmente importante para os idosos, pois ajuda a diminuir o risco de depressão, doenças do coração, osteoporose, diabetes e alguns tipos de câncer.

Caminhadas, alongamento, dança e musculação são atividades que desenvolvem flexibilidade, equilíbrio e força muscular; além disso, são de fácil realização para não causar lesões.

Em Monte Alto, a Secretaria de Esporte, em parceria com a Secretaria de Assistência Social, promove essas atividades.

As aulas acontecem nas Unidades de Saúde, nos CRAS Vera Cruz e Bandeirantes, Centro de Lazer do Trabalhador, Ginásio Pinheirinho, NAI, dentre outros lugares.

Para participar, basta procurar os locais citados, se cadastrar e acompanhar os dias e horas dos encontros.

Dúvidas podem ser tiradas com a diretora de Esportes, Renata Paganini, que comanda as aulas: 3242-8083.